どんな人がうけるの？

　　☆職場や学校などの人間関係で悩んでいる
　　★家族や恋人との関係がうまくいかない
　　☆友人とのつきあいがうまくいかない
　　★人前に出ると緊張してしまう
　　☆リラックスする方法を身に付けたい
　　★自分を上手くコントロールできなくて困っている
　　☆性格について悩んでいる
　　★もっと楽しく充実した毎日を送りたい
　　☆将来や進路のことで悩んでいる
　　★解決したい問題があるけど、自分だけでは難しい
　　☆誰かに聞いてほしいけど、周りの人には知られたくないし話せない　　　etc

「こんなことで相談してもいいのだろうか・・・？」
とためらわれる必要はありません．
まずは診察の際に「カウンセリング希望」とお伝えください．

どんなことをするの？

カウンセリングの時間は、あなたのための時間です。

カウンセラーと話したり、絵を描いたり、
心のコリをほぐしてリラックスしてみたり、
ちょっと立ち止まって自分の心に耳を傾け、
自分の考えや気持を整理してみたり・・・・・・

あなたの好きなように過ごしてください。


専門のカウンセラーがあなたにとって安心できる場所と時間を提供し、
じっくりとあなたの気持ちに耳を傾け、悩みや問題を解決するお手伝いをいたします。

カウンセラーはあなたのお話を聴き、あなたの気持に寄り添いながら、
共感したり、状況を整理したり、一緒に考えたりしていきます。
あなたとカウンセラーとの共同作業の中から
今まで気付かなかった“何か”が見えてくるかもしれません。

「話したい、でも今は話せない・・・」ということもあるでしょう。
急がなくてもよいのです。話したくないことを無理に話す必要はありません。
あなたのペースでよいのです。


あなたの悩みや問題にあわせて、アサーショントレーニング（自己主張訓練）、
リラクセーション、行動療法・認知行動療法などを取り入れることができます。